Cairo9 | كايرو



أطعمة تزيد الشعور بالجوع  Addthi10أطعمة تزيد الشعور بالجوع  Email10أطعمة تزيد الشعور بالجوع  Printe10

أطعمة تزيد الشعور بالجوع

Zeinab
Zeinab
أطعمة تزيد الشعور بالجوع  Empty


أطعمة تزيد الشعور بالجوع  Clock11 الأحد 2 مارس 2014 - 22:13
أطعمة تزيد الشعور بالجوع

.

هل شعرت يوما بأنك تأكل أكثر من المعتاد , و بأنك غير قادر على السيطرة على نفسك . و تسائلت عن السبب ؟! ربما اختيارك للأطعمة اليومية غير الحكيم يسبب لك الادمان على الطعام و طلب المزيد حتى لو كنت من ذوي الارداة القوية .
اليك قائمة الاطعمة التي يجب أن تتجنبها مهما كانت كمياتها قليلة لأنها في النهاية ستسبب لك زيادة بشعور الجوع و عدم الارتياح .
-العلكة :
مضغ العلكة يسبب زيادة في العصارة المعدية  من خلال زيادة افراز اللعاب في الفم الذي ينتقل للمعدة  و يزيد من العصارة و كأنها خداع للتفكير بأن هناك طعام قادم و بالتالي يجعلك تشعر بالجوع.
-المشروبات الغازية الدايت :  
تناول المشروبات الغازية الدايت التي تحتوي على مواد التحلية الاصطناعية تزيد من الشهية , و هذا عكس المشروبات العاديه التي تحوي على السكريات العاديه التي من شأنها صد الشهية. 
-الأطعمة التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز :  
ان هذا الشراب يدخل في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم , حيث أنه يبطئ من افراز هرمون الليبتين في الجسم , و هو الهرمون الضروري الذي يجعلك تشعر بأن معدتك ممتلئة و تتوقف عن الأكل.
-الأغذية المجمدة :  
غالبا هذه الأغذية لا تحتوي على مواد مغذية  كافية للجسم ,و لا تحتوي على النخالة الكافية لكي تشعر بالشبع و امتلاء المعده فسرعان ما تشعر بالجوع بعد هذا النوع من الوجبات.





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : أطعمة تزيد الشعور بالجوع // المصدر : Cairo9 // الكاتب: Zeinab


أطعمة تزيد الشعور بالجوع

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

صفحة 1 من اصل 1
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
أطعمة تزيد الشعور بالجوع , أطعمة تزيد الشعور بالجوع , أطعمة تزيد الشعور بالجوع ,أطعمة تزيد الشعور بالجوع ,أطعمة تزيد الشعور بالجوع , أطعمة تزيد الشعور بالجوع
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ أطعمة تزيد الشعور بالجوع ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Cairo9 | كايرو :: الأسره والصحه :: العيادة الطبيه-

أطعمة تزيد الشعور بالجوع

أطعمة تزيد الشعور بالجوع


َ

مقالات تهمك ايضا