Cairo9 | كايرو



6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب Addthi106 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب Email106 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب Printe10

6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب

Nancy
Nancy
6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب Empty


6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب Clock11 الأربعاء 12 مارس 2014 - 19:48
6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب

.

6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب 6-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%AA%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%B0%D9%87%D8%A8-%D9%84%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8

روشته مجانيه نصرفها لك بعيداً عن الأطباء والعيادات والمستشفيات ، إليك 6 نصائح لكى تتجنب زياره الطبيب ..
1- ضوء الشمس

لابد من تعرض جسمك يومياً لضوء الشمس ، لأنه مفيد للجسم ويمدك بالعناصر الضروريه لك. 

6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب %D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3


2- الماء

أكثر من شرب الماء وتناولها من 6أكواب إلى 8 أكواب يومياً .

6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب 985




3- الهواء النقى



إن تنفس الهواء النقى أمكر لابد منه ، فعليك بالزفير لإستخراج الكربون ، وإستنشاق الاكسجين بدلاً منه لتنقيه الرئه .

[b]6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب Large_fbe90_%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A1_%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%82%D9%89
[/b]




4- الغذاء
تناول الخضراوات والفاكهه يمد الجسم بالإنزيمات التى تنتج حمايه لكل أجزاء الجسم ، وتزوده بالفيتامينات والبروتينات اللازمه والضروريه لصحتك .



[b][b]6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب 279553-1-or-1329731459
[/b][/b]




5-الرياضه
الجسم يجب أن يتحرك يومياً ، وومارسه الرياضه أمر ضرورى , عليك برياضه المشى فهى أكثر التمارين شيوعاً وتحرك الجسم بأكمله .



[b][b]6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب Liilas_1361102234621
[/b][/b]




6- الراحه 
عليك أن تستريح جسدياً ونفسياُ ، لأن الإجهاد يرهق صحتك ، ويجعلك سلبى فى كافه أمور حياتك .



[b][b]6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب Thumbnail.php?file=wo4man1_345167504
[/b][/b]





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : 6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب // المصدر : Cairo9 // الكاتب: Nancy


6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

صفحة 1 من اصل 1
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب , 6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب , 6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب ,6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب ,6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب , 6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ 6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Cairo9 | كايرو :: الأسره والصحه :: العيادة الطبيه-

6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب

6 نصائح تجعلك لاتزور الطبيب


َ

مقالات تهمك ايضا