الجمعة 3 يونيو 2016 - 22:30
فوائد الشوفان للبشرة والشعر
.
ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
.
للشوفان العديد من الفوائد الصحية، فهو يعتبر من أهمّ الأغذية الغنية بالفيتامين B6 والذي يقلل من آلام الدورة الشهرية لديكِ. كما يساعد في تكوين العنصر الكيماوي السيروتونين في الدماغ والذي يلعب دورًا هامًا في التحكم بظهور مرض الإكتئاب.
أما على الصعيد التجميلي فهو من الأغذية الغنية بالفيتامين E، وهو أهمّ الفيتامينات المهدئة للبشرة، المضادة للحكة والإلتهابات، كما يساعد في اعادة بناء وترميم البشرة.
فوائد الشوفان للبشرة
يستخدم الشوفان لتلين الجلد وترطيبه و إعطائه نعومه وايضًا لمعالجة مشكلة جفاف الجلد وكذا استخدامه كمنظف للبشرة لإزاله البثور والرؤوس السوداء وذلك كله عن طريق خلطات معينه يتم فهيا إضافة الشوفان إلى إغذية اخري و نذكر لكم بعضها .
لنعومة البشرة :
يستخدم قناع الموز والشوفان الذي يتم تحضيره بخلط نصف موزة ناضجة بشكل جيد ومهروسة مع ملعقة كبيرة من الشوفان والقليل من الحليب وجوزة الطيب و ملعقة من الدقيق الأبيض و بعد إعداد عجينة متماسكة ولزجة, ، توضع على الوجه بعد تنظيفه وتترك لمد ة 10دقائق ثم يشطف الوجه بالماء وينشف جيداً .
لعلاج الرؤوس السوداء :
يخلط ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان مع ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المبشور وملعقة كبيرة ونصف من الزبادي, وملعقة كبيرة من زيت العصفر ويتم تشكيل عجينة من هذا الخليط تدلك بها البشرة بأطراف الأصابع في حركة دائرية مع تجنب المناطق الرقيقة تحت العين ، ويستمر التدليك حوالي 5دقائق ، يشطف الوجه بعدها بالماء الفاتر ويجفف.
لتقشير البشرة :
ومن فوائد الشوفان انه ماسك ممتاز لتقشير البشره وماعليكم الا احضار ملعقتين من الشوفان واضافه القليل من الماء ليصبح مزيجا يمكنكم وضعه على بشره الوجه ومن ثم يوزع قناع الشوفان على كامل البشره ويترك لنصف ساعه واثناء الغسل يتم عمل التقشير بحركه دائريه باصابع اليدين فهي طريقه تخلص البشره من الشوائب وتساعد على شد البشره ومقاومه تجاعيد البشره في نفس الوقت فجربوه, وان اردتم وجبه صحيه متكامله للجسم فلاتنسوا تناوله فهو بالفعل غذاء صحي للكباروالصغار.
فوائد الشوفان للشعر
يساعد على علاج الشعر الجاف وتنظيف الشعر وعلاج قشرة الشعر لما يحتوى الشوفان على فيتامينات عديدة منها فيتامين C، فيتامين (أ) التى تساعد على نمو الشعر .
ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
