الجمعة 3 يونيو 2016 - 22:30
تخلص من التدخين × 3 خطوات
.
كثيرٌ من الشباب يقعون فى فخ التدخين، ويريدون أن يتخلصوا من هذه العادة السيئة لكن لا يجدون من يساعدهم على هذا الأمر، لذا يقدم محمد شلاطة المدرب بصندوق مكافحة، 3 طرق لتخلص من إدمان التدخين عبر 3 شروط، حسب الآتى:
1- اذهب لزيارة أقرب معهد أورام قريب منك، وشاهد مريض بالفشل الرئوى (الأمفيزيما)، ويعيش ما تبقى له من أيام فى خيمة من الأكسجين، واطلب من طبيبه المعالج أن يريك صور الأشعة وشاهد صورة للرئة المحترقة، ثم اسأل الطبيب عن السبب، وسوف يخبرك بكل بساطة "التدخين".
فهل تود أن تكون كذلك فى نفس السرير وبنفس الرئات المحترقة، فكل سيجارة تشربها ترسب القطران على رئتيك بصورة صعبة، لكن لو تخيلت مصيرك بعد التدخين وأصررت على عدم استخدام عقلك وخيالك للنظر فى مستقبلك فسيكون مكانك فى المعهد القومى للأورام.
2- اتخذ قرارك الآن وفورا وقل "الحمد لله لقد تخلصت من هذه العادة تماماً، والآن يغمرنى السكينة والسلام"، ردد هذه الجملة مئات المرات يومياً وعلقها فى غرفتك.
3- مارس الرياضة ولو20دقيقة يومياً، وافعل ما تحب من عادات أخرى نافعة لك وارفع مستوى حياتك الآن ولا تضيع عمرك هدراً.
ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
.
كثيرٌ من الشباب يقعون فى فخ التدخين، ويريدون أن يتخلصوا من هذه العادة السيئة لكن لا يجدون من يساعدهم على هذا الأمر، لذا يقدم محمد شلاطة المدرب بصندوق مكافحة، 3 طرق لتخلص من إدمان التدخين عبر 3 شروط، حسب الآتى:
1- اذهب لزيارة أقرب معهد أورام قريب منك، وشاهد مريض بالفشل الرئوى (الأمفيزيما)، ويعيش ما تبقى له من أيام فى خيمة من الأكسجين، واطلب من طبيبه المعالج أن يريك صور الأشعة وشاهد صورة للرئة المحترقة، ثم اسأل الطبيب عن السبب، وسوف يخبرك بكل بساطة "التدخين".
فهل تود أن تكون كذلك فى نفس السرير وبنفس الرئات المحترقة، فكل سيجارة تشربها ترسب القطران على رئتيك بصورة صعبة، لكن لو تخيلت مصيرك بعد التدخين وأصررت على عدم استخدام عقلك وخيالك للنظر فى مستقبلك فسيكون مكانك فى المعهد القومى للأورام.
2- اتخذ قرارك الآن وفورا وقل "الحمد لله لقد تخلصت من هذه العادة تماماً، والآن يغمرنى السكينة والسلام"، ردد هذه الجملة مئات المرات يومياً وعلقها فى غرفتك.
3- مارس الرياضة ولو20دقيقة يومياً، وافعل ما تحب من عادات أخرى نافعة لك وارفع مستوى حياتك الآن ولا تضيع عمرك هدراً.
ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
