لتقوية المناعة

شروبات طبيعية لتقوية المناعة
أولا: ماء زمزم لخبر الصادق المصدوق صلى الله عليه وسلم (ماء زمزم طعام طعم وشفاء سقم(
العرقسوس يقوي جهاز المناعه: اثبتت الابحاث العلميه انه يحتوي علي اكثر من عشرة مركبات معظمها تقوي المناعه ضد الامراض
حبة البركه: اوصي بها رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام في الحديث الشريف عن ابي سلمه عن ابي هريره رضي الله عنه ان رسول الله عليه الصلاة والسلام قال (عليكم بهذه الحبه السوداء فإن فيها شفاء من كل داء إلا السام) والسام هو الموت.
ولقد اثبتت الدراسات في امريكا واوروبا ان هذه الحبه تقوي جهاز المناعه وتقي من كثير من الامراض مثل: القلب والاوعيه الدمويه والسكر والكلي وامراض العين والامراض الجلديه.
الشاي الاخضر_
البابونـــــــــج مع اليانسون
عصير البرتقال والليمون والمانجو
الكاكاو و االجوافة و البرتقال
عصير الجزر
عصير الجرجير
أغذية تزيــــــد المناعة في الجسم:
الحبوب الكاملة كالقمح الكامل والأرز البني والشوفان والمعكرونة .إذا أكلت بقدر متوازن البقوليات كالعدس والفول /المكسرات كبذور السمسم والكاشــو واللوز والجوز وبذور اليقطين
الزعـتــــــــــر أكلا أو شربا
كبد بقري - الأسماك - والأشاء الداخلية للدجاج
اللبن الزبادي
الثوم والبصـــــــل
أحوال معيشية تزيد في المناعة :
- اليقين بالله .
- ذكر الله قبل الاكل وبعده
- الأجواء الدافئة ترفع المناعة أكثر من الباردة لأن الجهاز المناعي الطبيعي في الجسم يعمل في الدفء أكثر من البرودة لهذا ترتفع درجة حرارة أبداننا حينما نصاب بالأمراض.
- الرياضة كالمشي في الهواء الطلق والتنفس العميق يساعد على طرد السموم من الخلايا بالتالي تقوية الجهاز المناعي.
- التعرض للشمس ثلاث ساعات في النهار ومن يصعب عليه ذلك لظروف معينة يحرص على تركيب مصابيح الطيف التي تحتوي على مكونات الأشعة فوق البنفسجية وهي تجلب من اليابان .
- النوم الباكر في الظلماء والنهوض باكرا لأنه يساير طبيعة الجسم وساعته الحية
- التأمل في الكون ((كقراءة القرآن الكريم و الصلاة))
- قبيل الفجر بساعة توجد ساعة حية للجسم تعمل فيها وظائفه بشكل فــــــائق حتى ان تناول الدواء فيها يجعله فعالا بشكل اكبر))طبعا هذه ساعة السحور وفي الحديث البركة في السحور
وهي ساعة قيام الليل وفي الحديث قيام الليل مجلبة للرزق مطردة للداء عن الجسد))
- محاربة الشعور بالذنب عن طريق الإكثار من الاستغفار .