Cairo9 | كايرو



الماء افضل طريقة لانقاص الوزن Addthi10الماء افضل طريقة لانقاص الوزن Email10الماء افضل طريقة لانقاص الوزن Printe10

الماء افضل طريقة لانقاص الوزن

Nancy
Nancy
الماء افضل طريقة لانقاص الوزن Empty


الماء افضل طريقة لانقاص الوزن Clock11 الثلاثاء 25 فبراير 2014 - 12:41
الماء افضل طريقة لانقاص الوزن

.

الماء افضل طريقة لانقاص الوزن 737045

كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ،

فإذا كنتي بانتظار احدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الرجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصل لما تريدين:

عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار:
توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء:
كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء:

كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.

طريقه اخرى لريجيم الماء وفوائده

• يعالج الصداع وضغط الدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والسل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

الطريقة:
اربع كاسات ماء فاتر على الريق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )


1: شرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة

2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد
3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات
4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة
5: اذا احسست بالعطش اشرب.


فوائده الصحية :
-يعالج الصداع وضغط الدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .
-السعال والتهاب الحلق والربو والسل .
-التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .
-فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن 





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الماء افضل طريقة لانقاص الوزن // المصدر : Cairo9 // الكاتب: Nancy


الماء افضل طريقة لانقاص الوزن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

صفحة 1 من اصل 1
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
الماء افضل طريقة لانقاص الوزن , الماء افضل طريقة لانقاص الوزن , الماء افضل طريقة لانقاص الوزن ,الماء افضل طريقة لانقاص الوزن ,الماء افضل طريقة لانقاص الوزن , الماء افضل طريقة لانقاص الوزن
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ الماء افضل طريقة لانقاص الوزن ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Cairo9 | كايرو :: الأسره والصحه :: عالم الأسرة | Family-

الماء افضل طريقة لانقاص الوزن

الماء افضل طريقة لانقاص الوزن


َ

مقالات تهمك ايضا