Cairo9 | كايرو



اسوا عشر عادات تدمر الدماغ Addthi10اسوا عشر عادات تدمر الدماغ Email10اسوا عشر عادات تدمر الدماغ Printe10

اسوا عشر عادات تدمر الدماغ

سحر العيون
سحر العيون
اسوا عشر عادات تدمر الدماغ Empty


اسوا عشر عادات تدمر الدماغ Clock11 الأربعاء 25 مايو 2011 - 15:10
اسوا عشر عادات تدمر الدماغ

.

أولا : عدم تناول وجبة الإفطار



حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

ثانيا : الإفراط في تناول الأكل



الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية

ثالثا : التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

رابعا : كثرة تناول السكريات



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ .

خامسا : تلوث الهواء



الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.

سادسا : الأرق


النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ .

سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم



النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .


تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير



التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : اسوا عشر عادات تدمر الدماغ // المصدر : Cairo9 // الكاتب: سحر العيون


ساندرا
ساندرا
اسوا عشر عادات تدمر الدماغ Empty


اسوا عشر عادات تدمر الدماغ Clock11 الأربعاء 25 مايو 2011 - 19:06
اسوا عشر عادات تدمر الدماغ

.

عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين


لا متقلقيش من دى يا سحر



تسلم ايدك





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : اسوا عشر عادات تدمر الدماغ // المصدر : Cairo9 // الكاتب: ساندرا


ahMed abdRabo
ahMed abdRabo
اسوا عشر عادات تدمر الدماغ Empty


اسوا عشر عادات تدمر الدماغ Clock11 الخميس 26 مايو 2011 - 0:51
اسوا عشر عادات تدمر الدماغ

.

يانهار ابيض
انا على كدا خلاص قربت اودع
منك لله ياللى ف باالى





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : اسوا عشر عادات تدمر الدماغ // المصدر : Cairo9 // الكاتب: ahMed abdRabo


سحر العيون
سحر العيون
اسوا عشر عادات تدمر الدماغ Empty


اسوا عشر عادات تدمر الدماغ Clock11 الخميس 26 مايو 2011 - 2:53
اسوا عشر عادات تدمر الدماغ

.

هههههههههههههه ماشى ياجوجو
اه منه لله الى فى بالك
بس مش تنسى لما تودع تبقى تطمنا عليك كل فترة كدا خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : اسوا عشر عادات تدمر الدماغ // المصدر : Cairo9 // الكاتب: سحر العيون


اسوا عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

صفحة 1 من اصل 1
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
اسوا عشر عادات تدمر الدماغ , اسوا عشر عادات تدمر الدماغ , اسوا عشر عادات تدمر الدماغ ,اسوا عشر عادات تدمر الدماغ ,اسوا عشر عادات تدمر الدماغ , اسوا عشر عادات تدمر الدماغ
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ اسوا عشر عادات تدمر الدماغ ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Cairo9 | كايرو :: الأسره والصحه :: العيادة الطبيه-

اسوا عشر عادات تدمر الدماغ

اسوا عشر عادات تدمر الدماغ


َ

مقالات تهمك ايضا