Cairo9 | كايرو



توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن Addthi10توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن Email10توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن Printe10

توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن

Zeinab
Zeinab
توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن Empty


توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن Clock11 الأربعاء 19 مارس 2014 - 21:34
توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن

.

قد لا يقتصر تخفيف الوزن على نوعية ما نستهلكه من مأكولات، كما توصي دراسات علمية لا حصر لها، بل ربما على توقيت تناول الوجبة، بحسب ما وجدت أحدث دراسة علمية حول سبل الحفاظ على الرشاقة.وقام باحثون أمريكيون بمتابعة 420 شخصا في إسبانيا على مدى 20 أسبوعا في إطار برنامج لتخفيف الوزن باعتماد توقيت للحمية الغذائية، وقسمت المجموعة إلى اثنين، تناولت الأولى وجبة غداء قبل الساعة الثالثة، والأخرى بعد ذلك التوقيت، علماً أن وجبة الغذاء تعتبر الوجبة الرئيسية في إسبانيا، ويتناول فيها الأسبان نحو 40 في المائة من استهلاكهم اليومي من السعرات الحرارية.
ولحظ الفريق العلمي بأن المجموعة الأولى فقدت في المتوسط 25 في المائة أكثر من المجموعة الثانية على مدى الدراسة، ولم يطرأ أي تغيير يذكر على أوزان المجموعتين بالاستناد إلى توقيت الإفطار والعشاء، وباعتبار عوامل استهلاك الطاقة وهرمون الشهية وفترة النوم وتركيبة الحمية المماثلة للجانبين، خلص الباحثون إلى أن الفارق في توقيت وجبة الغداء الدسمة هي مصدر التفاوت في فقدان الوزن بين الجانبين.





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن // المصدر : Cairo9 // الكاتب: Zeinab


توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

صفحة 1 من اصل 1
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن , توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن , توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن ,توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن ,توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن , توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Cairo9 | كايرو :: الأسره والصحه :: العيادة الطبيه-

توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن

توقيت الوجبة قد يلعب دوراً في إنقاص الوزن


َ

مقالات تهمك ايضا