Cairo9 | كايرو



أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن Addthi10أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن Email10أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن Printe10

أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن

Nancy
Nancy
أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن Empty


أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن Clock11 الخميس 27 فبراير 2014 - 8:56
أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن

.

أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن 808124

ترهل الجلد بعد فقدان الوزن أو بعد الولادة هو مشكلة تواجه الجميع تقريباً وتعطي إحساس بالإحباط والضيق. ولحسن الحظ هناك العديد من الطرق لشد الجلد المترهل بعد التخلص من الوزن الزائد أو الحمل، واليك بعض النصائح الفعالة لعمل ذلك.
1-تدرج فقدان الوزن
فقدان الوزن السريع قد يكون ضار بالنسبة لك ولصحتك ويجعل الجلد مترهلاً بشدة، لذلك عليك بفقدان وزنك تدريجياً حتى بعد الولادة، وذلك باتباع نظام غذائي صحي ليكون فقدان الوزن صحي لجسمك وفي نفس الوقت يجعل شكل الجلد مشدوداً.
2-كريم شد الترهلات
استعمال كريم شد الترهلات من أفضل الطرق لشد الجلد بعد الولادة وبعد فقدان الوزن. ابحثي دائماً عن الكريمات التي تحتوي على مواد فعالة طبيعية مثل زيت الصبار وفيتامينات A و E، هذه المكونات تزيد من انتاج الكولاجين والايلاستين وهما المسئولان عن شد الجلد طبيعياً.
3-تقليل فترة التعرض للشمس
التعرض البشرة والتسمير الصناعي والماء الذي يحتوي على الكثير من الكلور للشمس كلها عوامل تؤدي الى ترهل الجلد، لذلك، يجب الابتعاد عن كل هذه العوامل بعد فقدان الوزن وستجدين بشرتك قد عادت إلى طبيعتها في أقل وقت.
4-العلاج بالكولاجين
طريقة أحرى لشد الجلد واعادة النضارة إليه هي العلاج بكريم الكولاجين وقد يبدو سعره مرتفع قليلاً إلا أنه يستحق كل ما يدفع فيه.
5-تمارين الأوزان
ممارسة التمارين الرياضية بالأوزان تؤدي لشد الجلد لأنها تقوي العضلات الموجودة تحت الجلد وتعطي الجسم شكلا متناسقاً جميلاً.
6-شرب الكثير من الماء
البشرة المترهلة بشرة غير رطبة وكلما زاد الترطيب للبشرة زادت نضارتها وزالت الترهلات، عليك بشرب 8 أكواب من الماء يومياً لبشرة نضرة ولامعة.
7-تناول البروتينات
البروتينات مفيدة للصحة كما أنها تحتوي على الكولاجين الذي يشد الجلد، البروتينات كذلك تقوي العضلات تحت الجلد مما يعطي الجلد شكلا مشدوداً ويعطي الجسم الشكل المتناسق.
8-الاكثار من تناول الفواكه والخضروات
الفواكه والخضروات يحتويان على المعادن والفيتامينات اللازمة لإعادة بناء الجلد وشد ترهلاته ونضارته وينصح الخبراء بتناول 5 وجبات خفيفة من الفواكه والخضروات يومياً.
9-زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع من أفضل الوسائل الطبيعية لشد ترهلات الجلد، اخلطي زيت الخروع مع القليل من عصير اليمون ودلكي جسمك بالمزيج يومياً ولاحظي الفرق.
10-ماسكات شد البشرة
يمكنك استخدام ماسكات شد البشرة لشد باقي أجزاء الجسم وسوف تعطيك نتيجة ملحوظة في وقت قصير.
11-زيت اللوز
زيت اللوز يعتبر أفضل مرطب للبشرة بالإضافة الى شدها وتنعيمها. استخدمي ملعقة من زيت اللوز الحلو لتدليك المناطق المترهلة يومياً لنتيجة رائعة.





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن // المصدر : Cairo9 // الكاتب: Nancy


أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

صفحة 1 من اصل 1
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن , أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن , أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن ,أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن ,أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن , أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Cairo9 | كايرو :: الأسره والصحه :: العيادة الطبيه-

أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن

أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن


َ

مقالات تهمك ايضا