Cairo9 | كايرو



أطعمة صحية لتبييض البشرة Addthi10أطعمة صحية لتبييض البشرة Email10أطعمة صحية لتبييض البشرة Printe10

أطعمة صحية لتبييض البشرة

Zeinab
Zeinab
أطعمة صحية لتبييض البشرة Empty


أطعمة صحية لتبييض البشرة Clock11 الأربعاء 19 مارس 2014 - 19:52
أطعمة صحية لتبييض البشرة

.

أطعمة صحية لتبييض البشرة 810356تبييض البشرة لا يعني بالضرورة استخدام الكريمات ومنتجات تفتيح البشرة، بدلًا من ذلك هناك مجموعة من الأطعمة الطبيعية يمكنها أن تساعدك على تفتيح البشرة. تابعينا من خلال هذا المقال، كي تتعرفي إلى أفضل الأطعمة لتفتيح بشرة الوجه.
عصير الليمون
العديد من مستحضرات التجميل تهدف للحصول على بشرة صحية نضرة، لكنها بالطبع مكلفة وباهظة الثمن. بدلًا من ذلك، جربي تناول عصير الليمون صباحًا على معدة فارغة للحصل على بشرة نضرة وصحية. إلى جانب فوائده الجمالية لبشرتك، فيساعد أيضًا على إبطاء عملية شيخوخة البشرة، تقليل ظهور التجاعيد والرؤوس السوداء. كما يعمل الليمون كعامل طبيعي لتفتيح لون البشرة نظرًا لاحتواءه على فيتامين c، مما يساعد على تبييض البشرة.
البطاطس
استخدمي شرائح البطاطس على بشرة الوجه لبعض الوقت، فيساعد ذلك على التخلص من أثار الندبات والبقع الداكنة على البشرة. كما تساعد أيضًا على تفتيح لون البشرة طبيعيًا.
الشاي
أكدت بعض الدراسات العلمية أن تناول الشاي يساعد على تقليل البيروكسيدات التي تتسبب في حروق البشرة وخشونتها، نظرًا لاحتواءه على البولي فينولات وهي من مضادات الأكسدة القوية.
الشوكولاتة الداكنة
تناول الشوكولاتة الداكنة، فقط كمية قليلة خلال اليوم، يساعد على تجديد خلايا البشرة وتحسين ملمسها، كما يساعد أيضًا على زيادة مقاومتها تجاه الأشعة فوق البنفسجية. فتحتوي مادة الكاكاو التي تدخل في صناعة الشوكولاتة على البولي فينولات والفلافونويدات، وهي من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تفتيح لون البشرة.
الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين C
إن كنت ترغبين في الحصول على بشرة مشرقة، فينصح أغلب أطباء الجلدية بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C كالكيوي، الفراولة، الطماطم والحمضيات.
الفواكه الحمراء والصفراء
فتحتوي هذه الأطعمة على نسبة كبيرة من المغذيات النباتية والكاروتين، التي تعمل كمضادات للأكسدة. لذلك، فينصح بتناول كميات وفيرة من الفواكه الملونة والخضروات كالجزر، البطاطا الحلوة، والقرع.
البابايا
البابايا من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، كما تحتوي كذلك على إنزيم يسمى بالباباين، وهو المسؤول عن القضاء على الخلايا الميتة والتخلص من الشوائب المتراكمة على سطح البشرة.
الموز
الموز غني بالفيتامينات A، B، وE وهي من الفيتامينات المفيدة لصحة البشرة ومكافحة التجاعيد. استخدمي الموز كماسك طبيعي على البشرة لتغذية البشرة وترطيبها وتفتيح لونها.





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : أطعمة صحية لتبييض البشرة // المصدر : Cairo9 // الكاتب: Zeinab


أطعمة صحية لتبييض البشرة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

صفحة 1 من اصل 1
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
أطعمة صحية لتبييض البشرة , أطعمة صحية لتبييض البشرة , أطعمة صحية لتبييض البشرة ,أطعمة صحية لتبييض البشرة ,أطعمة صحية لتبييض البشرة , أطعمة صحية لتبييض البشرة
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ أطعمة صحية لتبييض البشرة ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Cairo9 | كايرو :: الأسره والصحه :: قسم المرأة | Woman-

أطعمة صحية لتبييض البشرة

أطعمة صحية لتبييض البشرة


َ

مقالات تهمك ايضا