Cairo9 | كايرو



الكيوى له فوائد عظيمه Addthi10الكيوى له فوائد عظيمه Email10الكيوى له فوائد عظيمه Printe10
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

الكيوى له فوائد عظيمه

سحر العيون
سحر العيون
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الأربعاء 18 مايو 2011 - 16:22
الكيوى له فوائد عظيمه

.

بالرغم من أن الكيوي فاكهة قديمة إلا أنها تزداد في شعبيتها بين الكبار والصغار على حد سواء. ويعود ذلك لمذاقها الرائع وقيمتها الغذائيَة العالَية وشكلها المميز الذي يضفي جمالا للأغذيَة التي يضاف لها.


ويرجع أصل الفاكهة إلى الصين حيث كانت تعرف باسم يانغ تو. ومن ثم انتقلت إلى نيوزلندا في بدايات القرن العشرين الى أن وصلت الى الولايات المتحدة في عام 1960 حيث عمل مستوردوها على تغيير اسمها إلى الكيوي تبعا لطائر نيوزلندي اسمه الكيوي حيث أن ريشه يشبه قشرة الكيوي. والكيوي فاكهة ذات لب اخضر تحتوي على بذور سوداء صغيرة وتغلفها قشرة بنيَة اللون وهي متوفرة على مدار السنة.


القيمة الغذائيَة للكيوي


تحتوي الكيوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحقق الصحة الجيدة. فقد أذهلت هذه الفاكهة العلماء والباحثين لقدرتها على حماية مادة الدي. أن. أي داخل نواة الخلية الإنسانيَة. وقد يعود ذلك لإحتواء الكيوي على فيتامين ج. حيث يعد الكيوي أغنى من البرتقال في محتواه من هذا الفيتامين. ويحتوي أيضا على مواد تسمى الفلافونات والكاروتينات والتي لها خاصيَة مضادة للأكسدة. حيث بينت دراسة علميَة اجريت على أطفال تتراوح أعمارهم بين 6-7 سنوات في شمال ووسط إيطاليا انه كلما تناول الأطفال كمية أكبر من الكيوي والحمضيات قلت نسبة تعرضهم للمشاكل الصحيَة المتعلقة بالجهاز التنفسي ومنها ضيق التنفس والسعال الليلي.



كذلك فإن هذه المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الكيوي لها القدرة على حماية الجسم من الإلتهابات ومن السرطان. فقد أوضحت الدراسات العلمية أن تناول كميات كافيَة من فيتامين ج له دور مساعد في التخفيف من حدة حالات مرضية مثل التهاب المفاصل والربو. ومنع حالات مرضية أخرى مثل سرطان القولون ومرض تصلب الشرايين وأمراض القلب عند مرضى السكري. وبما أن فيتامين ج مهم للعمل الطبيعي لجهاز المناعة، فقد يكون له دور في منع تكرار التهاب الأذن عند الأشخاص الذين يعانون من التهابات متكررة في الأذن. وقد أثبت البحث العلمي ان تناول الخضار والفاكهة التي تحتوي على فيتامين ج ومنها فاكهة الكيوي اللذيذة يعمل على التقليل من الوفاة من أمراض القلب والجلطة الدماغيّة.



ويعتبر الكيوي مصدرا جيدا للألياف الغذائيَة التي لها دور في خفض مستوى الكوليسترول في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بالجلطات القلبية ومرض تصلب الشرايين. وللألياف الغذائيَة دور في ازالة السموم من القولون مما يساعد في الحماية من الإصابة من سرطان القولون. وتساعد الألياف على تنظيم مستوى السكر في الدم خاصة عند مرضى السكري. كذلك يعتبر الكيوي مصدرا لفيتامين ه، البوتاسيوم، الماغنيسيوم، النحاس والفوسفور.



ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تحتوي على الأوكزالات، وهي مادة طبيعيَة توجد في النباتات والحيوانات والإنسان. إلا أنه عندما تتركز الأوكزالات في جسم الإنسان فإنها تشكل حصى الأوكزالات في الكلى وتسبب مشكلة صحيَة. لذلك ينصح من يعاني من حصى الأوكزالات تجنب هذه الفاكهة.


اختيار حبة الكيوي وحفظها

عندما نختار حبة الكيوي نمسك الحبة ما بين إصبع الإبهام والسبابة ونضغط عليها قليلا، فإذا تم ضغطها قليلا فهي ذات مذاق حلو. أما إذا لم نستطع ضغطها فهي أذا غير ناضجة ولم تصل إلى الدرجة المطلوبة من الحلاوة وغير جاهزة للإستهلاك. ونتجنب الحبات الطريَة جدا أو التي بها خدش أو بقع رطبة. أما الحجم فهو ليس مقياسا لنوعية الفاكهة أو لحلاوتها ويمكن ترك حبة الكيوي لبضعة أيام حتى تستوي على درجة حرارة الغرفة بعيدا عن التعرض المباشر لأشعة الشمس أو الحرارة. أما حبات الكيوي الناضجة فيمكن حفظها في درجة حرارة الغرفة أو في الثلاجة.


طرق تناول الكيوي

يمكن تقشير الكيوي وتقطعيها الى حلقات وتناولها طازجة. كذلك يمكن قطعها من الوسط وتناول اللب بالملعقة. ويمكن تقطيعها مع فاكهة أخرى مثل الفراولة أو الموز ومن ثم اضافة اللبن الرائب اليها وقليلا من العسل.


ومن الجدير بالذكر أنه يفضل تناول فاكهة الكيوي فورا بعد تقطيعها لانها تحتوي على أنزيمات تعمل على تطرية قوامها. كذلك اذا أضيفت الكيوي إلى سلطة الفاكهة فيجب إضافتها في اللحظات الأخيرة لأنها تعمل على تطرية قوام الفاكهة الأخرى





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: سحر العيون


ساندرا
ساندرا
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الأربعاء 18 مايو 2011 - 18:20
الكيوى له فوائد عظيمه

.

تسلم ايدك يا سحر





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: ساندرا


سحر العيون
سحر العيون
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الأربعاء 18 مايو 2011 - 22:18
الكيوى له فوائد عظيمه

.

تسلمى جوجو





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: سحر العيون


tarek tito
tarek tito
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الخميس 19 مايو 2011 - 13:25
الكيوى له فوائد عظيمه

.



شكرا ياسحر
معلومة مهمة جدا





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: tarek tito


ahMed abdRabo
ahMed abdRabo
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الخميس 19 مايو 2011 - 16:13
الكيوى له فوائد عظيمه

.

هو فين الكيوى دا شكله ايه
انا بسمع عنه بس





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: ahMed abdRabo


سحر العيون
سحر العيون
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الجمعة 20 مايو 2011 - 23:53
الكيوى له فوائد عظيمه

.

الكيوى له فوائد عظيمه 1042R-7911


على فكرة يا احمد بيتباع بالوحدة هو مفيد جدا بس انا مش بحبه خالص Mad





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: سحر العيون


ahMed abdRabo
ahMed abdRabo
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 السبت 21 مايو 2011 - 2:45
الكيوى له فوائد عظيمه

.

وانتى من امته بتاكلى حاجه مفيده
وشكرا ع الصورة





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: ahMed abdRabo


سحر العيون
سحر العيون
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 السبت 21 مايو 2011 - 19:37
الكيوى له فوائد عظيمه

.

انت مش ينفع ترد عليا مرة بدون ما تقول حاجة فى حقى يا خراشى عليك
شفت الصورة ياسيدى ابقى اشترى بقى وكله





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: سحر العيون


ahMed abdRabo
ahMed abdRabo
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 السبت 21 مايو 2011 - 22:53
الكيوى له فوائد عظيمه

.

هو دا شكل حاجه تستاهل تتاكل اصلاااا
وبعدين تصدقى انا غلطان انى رديت على موضوعك ياظالمه





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: ahMed abdRabo


سحر العيون
سحر العيون
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 السبت 21 مايو 2011 - 23:04
الكيوى له فوائد عظيمه

.

دا ع اساس ان مواضيعى هتنقص حته لو انت مش رديت؟





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: سحر العيون


ahMed abdRabo
ahMed abdRabo
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الأحد 22 مايو 2011 - 0:37
الكيوى له فوائد عظيمه

.

هتقل قيمه طبعااااااااااا لو ماردتش
المفروض تحمدى ربنا وتصلى ركعتين شكر انى برد على مواضيعك اصلاااااااا





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: ahMed abdRabo


tarek tito
tarek tito
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الأحد 22 مايو 2011 - 8:55
الكيوى له فوائد عظيمه

.



ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
خلاص يارجالة وبعدين يااحمد دي سحورة مش اي حد طبعا





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: tarek tito


ahMed abdRabo
ahMed abdRabo
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الإثنين 23 مايو 2011 - 15:38
الكيوى له فوائد عظيمه

.

على نفسها طبعااااا طبعااااااااا





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: ahMed abdRabo


ساندرا
ساندرا
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الإثنين 23 مايو 2011 - 15:54
الكيوى له فوائد عظيمه

.

لالالالالالالالالالالالالالالالا

محدش يغلط فى بنت عمتى وانا هنا


وكمان مش عارف يعنى ايه كيوى





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: ساندرا


ahMed abdRabo
ahMed abdRabo
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الإثنين 23 مايو 2011 - 22:45
الكيوى له فوائد عظيمه

.

انتى عارفه يا هاجر عيبك الوحيد ايه
ان سحر دى بنت عمتك





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: ahMed abdRabo


شيخ العرب همام
شيخ العرب همام
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الثلاثاء 24 مايو 2011 - 0:06
الكيوى له فوائد عظيمه

.



حلو قوي الموضوع شكرا علي المعلومات القيمة دي يا سحر وعلي الصورة كمان
والاحلي من الموضوع المناقشة اللي دايرة بينك وبين احمد ياسحر وشكراااااااااااااااااا





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: شيخ العرب همام


سحر العيون
سحر العيون
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الثلاثاء 24 مايو 2011 - 1:48
الكيوى له فوائد عظيمه

.

مشكور شيخ العرب هماما اسعدنى تواجدك





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: سحر العيون


سحر العيون
سحر العيون
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الثلاثاء 24 مايو 2011 - 1:50
الكيوى له فوائد عظيمه

.

طب قولولى يا جماعه اعمل ايه انا دوقتى
انا ساكته اهو مش عاوزة اتهور ولا اقتله عشان خاطر اهله بس
فقلوله يسكت Evil or Very Mad





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: سحر العيون


tarek tito
tarek tito
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الثلاثاء 24 مايو 2011 - 11:34
الكيوى له فوائد عظيمه

.



معلش ياسحر
حقك عليا انا





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: tarek tito


ahMed abdRabo
ahMed abdRabo
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الثلاثاء 24 مايو 2011 - 16:16
الكيوى له فوائد عظيمه

.

هاتى آخرك
وورينى كدا هتقتلينى ازاى





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: ahMed abdRabo


سحر العيون
سحر العيون
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الثلاثاء 24 مايو 2011 - 22:31
الكيوى له فوائد عظيمه

.

عشان خاطرك انت بس ياتاتا Very Happy





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: سحر العيون


ahMed abdRabo
ahMed abdRabo
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الأربعاء 25 مايو 2011 - 2:01
الكيوى له فوائد عظيمه

.

طارق على عينى وعلى راسى
بس اخرك ايه
اجرى ياشاطرة العبى بعيد





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: ahMed abdRabo


tarek tito
tarek tito
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الأربعاء 25 مايو 2011 - 9:52
الكيوى له فوائد عظيمه

.



تصدق كده عيب يااحمد
هيا كده ركبتك حق
انت كده اللي غلطان يابرنس علشان غلط فيها وهيا مكبراني
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: tarek tito


سحر العيون
سحر العيون
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الأربعاء 25 مايو 2011 - 15:05
الكيوى له فوائد عظيمه

.

Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: سحر العيون


ahMed abdRabo
ahMed abdRabo
الكيوى له فوائد عظيمه Empty


الكيوى له فوائد عظيمه Clock11 الأربعاء 25 مايو 2011 - 15:07
الكيوى له فوائد عظيمه

.

خلاص يامعلم
شيل انت الليله طالما انت الكبير Smile





ضع تعليقك :///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////




الموضوع الأصلي : الكيوى له فوائد عظيمه // المصدر : Cairo9 // الكاتب: ahMed abdRabo


الكيوى له فوائد عظيمه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
الكيوى له فوائد عظيمه , الكيوى له فوائد عظيمه , الكيوى له فوائد عظيمه ,الكيوى له فوائد عظيمه ,الكيوى له فوائد عظيمه , الكيوى له فوائد عظيمه
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ الكيوى له فوائد عظيمه ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Cairo9 | كايرو :: الأسره والصحه :: العيادة الطبيه-

الكيوى له فوائد عظيمه

الكيوى له فوائد عظيمه


َ

مقالات تهمك ايضا